思うようにダイエットできない、効果がないと悩んでいませんか。
ダイエットができない人にはそれなりの言い訳というか言い分がありますよね。
それを集めて総合的に考えてみるとダイエットができない人の共通点や特徴もみえてきます。
この記事では、そんな悩みを分かち合いながら解決策を探っていきたいと思います。
結論から言ってしまうと、ひとりでダイエットに立ち向かうのはとても難しいです。
強い意志と決意がなければダイエットはできません。
そもそもそんな強い意志があればそこまで悩む前に食欲も止められたはずですよね。
それができないからダイエットは難しいんです(>_<)
だからダイエット法は尽きることなく次々出てくるし瘦せたい人も減りません。
わたしも幾度となくダイエットを試み、リバウンドを繰り返してきましたのでお気持ちはすごーく分かります。
ダイエットって孤独な闘いです。
ダイエットができない人の共通点と言い訳、あなたにも思い当たるかもしれません。
ダイエットできない人の言い訳
ダイエットできない人の言い訳（言い分）を聞いてみると
- 毎日疲れて運動できない
- 誘いを断れない
- 間食が我慢できない
- お菓子を我慢するのが逆にストレスになる
- 親がいてダイエットできない
- 実家暮らしではダイエットできない
- 冬はダイエットできない
- 残業が多くてダイエットできない
- 仕事で運動できない
- 生理中はダイエットできない
- 血糖値が低くてダイエットできない
そして、そもそも
ダイエットを決意できない
という人もたくさんいました。
というか、集約するとダイエットできない人は、みんななんだかんだ言い訳ならぬ理由があって
ダイエットを決意できないのが現状なんですよね。
それほどダイエットを成し遂げるには強い意志と決意が必要だということです。
ひとりでダイエットをするのは本当に難しいですね(>_<)
ダイエットできない人の共通点と特徴
ダイエットできない人の言い訳を見てみると、共通点や特徴もみえてきました。
ダイエットできない人の共通点はちょっと冷たい言い方をすると
ダイエットできない理由を環境や状況のせいにしている
ということです。
いや、これが悪いと言っているのではないので誤解しないでくださいね。
確かに仕方のないことなんです。
だからダイエットは難しいのですから。
こう言っている私だって同じでした。
お母さんがお菓子を買ってくるから、とか、残ったものは食べてしまわないともったいないから、とか、忙しくて運動できない、などダイエットしたいのにしない（できない）理由をいつも考えていたんです。
そうして自分を正当化してずるずる短いダイエットを繰り返してきました。
そんな自分が嫌いだったし、ダイエットが思うようにできないストレスがたまってドカ食いに走るなんてことも…。
ダイエットできない理由を環境や状況のせいにしているのはみんな同じですよね。
それがダイエットができない人の共通点だと思うのです。
ダイエットできない人はどうすれば成功する？
こうしてみてくるとダイエットができない人は自分一人でもがいているんですよね。
身近な誰かに相談できることでもありません。
というより、身近だからこそ相談したくないですよね。
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