夏までに痩せるのは、40代にもなるとなかなか難しいですよね。
家族がいるから一人だけ食事制限するのは難しいし、ジム通いや運動も忙しくてなかなか思うようにはできません。
夏までに痩せるなら、いつからダイエットを始めるべきかも気になりますね。
ダイエットといっても、つらい食事制限や苦手な運動、忙しい中のジム通いは「なし」で成功させたいですよね。
だったら
夏までに痩せる計画を、スケジュールをうまく立てて実行してみましょ！
この方法ならきっときれいに痩せて、夏のおしゃれも楽しめますよ♪
目次
夏までに痩せるには40代は痩せにくくなったからムリ？
夏までに痩せるって、40代には難しいのでしょうか。
40代にもなると、若いころと違って太りやすく痩せにくい体質に変わってきますよね。
わたしも同年代ですが、おなか周りを中心にお肉が付きやすくなってきているのをひしひしと感じています(>_<)
食べると体重にすぐ現われるんですよね。
しかも落ちにくい！
脂肪がつく場所が若いころとは違ってきて、だんだん「おばちゃん化」してきています。
鏡を見て、このままじゃいけない、と思うものの、見て見ぬふりをしてきました。
でももうすぐ薄着の夏がやってきます！
ごまかしがききません。
醜い体の線がバレてしまいます。
隠そうとしてゆるめの洋服ばかり着ていると、よけいに大きく見えてしまいます。
痩せてきれいになって、着れる服ではなく、着たい服でおしゃれも楽しみたいですよね。
もしあなたが
夏までに痩せる！40代でも何歳になってもずっときれいなままでいたい！
と本気で思うなら おすすめの方法があります。
すぐにリバウンドしてしまう方、ダイエットがなかなか続かない方にもおすすめの方法です♪
夏までに痩せるための計画やスケジュールはどうする？
夏までに痩せるには、どんな計画とスケジュールが必要なのでしょうか。
実際には夏までに痩せる計画といっても忙しい40代には難しい問題です。
自分は食事に気を付けようと思っても、家族の食事は準備しなくてはならないし、運動やジム通いもなかなか自由にできません。
何より一人でつらいダイエットを続けられる自信と覚悟があるでしょうか。
ダイエットには強い意思と根気が必要です。
誰もが挫折しリバウンドを繰り返すから、いろんなダイエット法が生まれ続け、チャレンジし続けなくてはならないのです。
夏までに痩せる決意をしても、何かがきっかけとなって計画やスケジュールが狂うと、
「もういい！やーめた！」とドカ食いに走ってしまうことも考えられます。
せっかく痩せてきれいになると決めても、その決心が崩れてしまうのはもったいないです。
そこで！
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ムリなく食欲が自然に抑えられ、太りにくい体質へ導いてくれますよ♪
夏までに痩せるなら いつからダイエットを始める？
夏までに痩せるには、いつからダイエットをはじめるといいのでしょう？
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夏までに痩せると決意したなら！
夏までに痩せるつもりなら、もたもたしている時間はありません。
薄着の季節は目前です。
40代になり、痩せにくい、太りやすい体質になっていたとしても、医師への相談・診察のもとでこれからもずーっとムリなく食欲を自然に抑え、太りにくい体質を維持していきましょう♪
30代より40代になって代謝が落ちているのに気付いているはずです。
このままなにもしないで50代・60代へと歳を重ねるとしたら…
考えるだけでぞっとしますね。
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痩せた自分の姿を想像してみてください。
姿はもちろん、表情も生き生き美しくなります♪
同世代の友人にもうらやましがられることでしょう。
しかもつらい食事制限や運動も必要以上にやらなくてもいいのです。
続けることがつらいものは所詮ムリなのです。
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