痩せたい、でも食べたい…この心理 痩せたいのにそう思えば思うほど食べたい気持ちが大きくなり、お菓子や食べ物のことばかり考えて、結局食べてしまう、という辛い繰り返しをしていませんか。 痩せたいのに食べたいって、意思と反する...

朝食代わり菓子パンや惣菜パンを毎日では太るのかな？ その太る理由と太る部位はどこ？ これはわたし自身の疑問でした。 とにかく菓子パンや総菜パンが大好きで、朝食はもちろん、昼ごはんも、夜のおやつも菓子パンなんて日もよくあり...

思うようにダイエットできない、効果がないと悩んでいませんか。 ダイエットができない人にはそれなりの言い訳というか言い分がありますよね。 それを集めて総合的に考えてみるとダイエットができない人の共通点や特徴もみえてきます。...